Coaching stress+sommeil+poids 3 semaines
Description
Coaching personnalisé 3 semaines pour retrouver votre énergie, votre sérénité et un équilibre émotionnel.
Vous êtes fatiguée, stressée, en surpoids , ce programme est pensé juste pour vous.
2 RDV + suivi.
En 3 semaines, vous allez agir sur les 4 piliers essentiels pour retrouver votre vitalité et votre bien-être :
1. Alimentation
Je vous donnerai des Conseils personnalisés pour soutenir votre métabolisme et gérer les fringales émotionnelles
+ des Stratégies simples pour équilibrer vos repas et réduire la charge glycémique
Diminuer Les pics de fatigue, les fringales, les envies de sucre Trop présentes.
2. Mouvement
Je vous donnerai des idées d’Exercices doux et efficaces pour booster votre énergie, soutenir votre silhouette.
3. Sommeil
Je vous transmettrai des Techniques pour retrouver un sommeil profond et réparateur
+ Astuces pour apaiser votre esprit et relâcher les tensions avant le coucher
4. Gestion du stress
Vous apprendrez des Exercices de respiration, relaxation et auto hypnose pour réduire votre anxiété et charge mentale.
Accompagnement pour vous aider à intégrer ces pratiques dans votre routine
Ce que vous allez vivre pendant ces 3 semaines :
Analyse complète de votre charge mentale, émotionnelle, et dans votre corps. Retour de votre Anamnèse globale.
Zoom de suivi : Un rendez-vous final pour faire le point, ajuster les stratégies et célébrer vos progrès
Tarif de lancement : 125 € (offre spéciale pour la première édition)
Je serai à vos côtés pour vous guider dans cette étape, vous aider à retrouver votre énergie, réguler votre poids et apaiser votre stress pour que chaque jour devienne plus léger et serein
Réservez maintenant votre place pour votre premier RDV. Les places sont limitées.
En ligne : en visioconférence, partout dans le monde, en français ou au cabinet ou hybride ( 1 rdv cabinet +’1 rdv zoom)
Détails
À propos
Slogan
Transformez votre vie dès maintenant !
Qui sommes-nous ?
Vous vous sentez fatiguée, stressée, parfois à bout de souffle dans votre quotidien ?
Vous dormez mal, vous avez du mal à lâcher prise ou ressentez une boule au ventre qui ne vous quitte pas ?
Peut-être avez-vous perdu confiance en vous, pris des kilos émotionnels ou l’impression que vos émotions prennent toute la place.
Infirmière de bloc opératoire depuis 28 ans, j’accompagne aujourd’hui les femmes comme vous à retrouver sérénité, énergie et confiance grâce à la sophrologie, l’hypnose, la PNL, la cohérence cardiaque , l’aroma, la phytothérapie, le yoga restauratif.
Mes accompagnements sont entièrement personnalisés, dans un cadre sécurisant, bienveillant et confidentiel.
Je vous reçois au cabinet à Vinassan (11100) ou en ligne, pour vous offrir un espace où souffler, vous reconnecter à vous-même et avancer pas à pas vers vos objectifs.
Adresse
rue des 3 moulins 2, Armissan
Maison de santé la Clâpe. Bâtiment « Soins de support »